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    当前位置:首页 > 健康之路 > 头条推荐
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-01-23
    • 阅读次数: 8124
    生发阳气,让手脚不再冰冷
    手脚冰冷的人,吃上一顿姜附烧狗肉,会感到非常舒服,如同美酒微酣,既治病又养生。
      
    手脚冰冷与体质有关
      
    “北国风光,千里冰封,万里雪飘,望长城内外,唯余茫茫……”,此等美景何其壮观,可对于一些怕冷的人来说,那简直就是酷刑了。尽管大衣、毛衣、圍巾、帽子、手套等禦寒衣物全部动用,也解决不了手脚冰凉的问题,所以这类人每到冬天便手捧热水袋,身裹大棉被,开着空调闷在家中,就像冬眠的动物一样闭门不出。这些人的问题出在哪呢?尽管有很多种可能,但最有可能的就是出在体质上。
      
    其实不仅是怕冷畏寒的问题,生活中的很多现象都与体质有关,比如同样是吹空调,有的人自感神清气爽,而有的人则喷嚏连连;同样是吃火锅,有人吃得酣畅淋漓,有的人却吃得愁眉苦脸——为何,不是口腔溃疡就是脸上起包,能不愁吗?这都是体质的缘故,所以,无论是养生还是治病,对于不同体质的人,均需要采取不同的防治措施,这就是中医的所说的“因人制宜”。
      
    下面,我们具体来看一下手脚冰冷跟哪种体质有关。
      
    《素问·调经论》说:“阳虚则外寒,阴虚则内热”。很明显,手足冰冷的罪魁祸首就是阳虚。
      
    “阳”是什么。它就像太阳给大地温度一样,可以给身体提供能量,是我们身体保持体温37℃的“太阳”。因此,如果身体的阳气缺乏,一些距离太阳较远的地方便会出现体温过低的现象。而在中医看来,四肢为诸阳之末,相当于地球的南北极,如果阳气不够了,首先表现出来的就是四肢冰冷。
      
    当然了,阳气不足不仅仅是引起四肢冰冷那么简单,许多疾病都与阳气不足有关。比如说过敏,花粉症等都是。毛主席诗词中有这么两句:待到山花烂漫时,她在丛中笑。可很多花粉症患者,一到春天就开始戴口罩。为什么,害怕花粉啊。其实花粉症跟花粉无关,是身体排寒的表现。因为春天是阳气生发的季节,在体内阳气和外部阳气的推动下,身体会主动将体内的寒气、寒痰等排出。所以花粉只是勾起体内寒气的一个工具,作用相当于我们是用生纸搓成棉条插入鼻孔取嚏的卫生棉。
      
    而现在治疗花粉症的方法是什么呢?用法抗过敏的药把喷嚏压回去,这等于是阻止了身体的排寒动作,所以这种方法只会造成更大的危害,其实对付花粉症,只要有喷嚏就打,喷嚏打完了寒气也就排完了,这在中医里叫顺势疗法,其目的就是激发人体的自愈能力。
      
    除了花粉症,另外一种常见的妇科疾病——痛经,也与阳气不足有关,月经从哪来,子宫里来,如果子宫寒冷了,血液就容易在子宫里淤积,所谓通则不痛,痛则不通。表现出来的就是痛经了。这个过程,就好比我们装修房子,要把原来的墙皮刮下来,你想想,刮墙皮的过程,肯定是一个痛苦的过程,如果子宫没受寒,刮的时候,肯定会很顺利,但如果受寒了,在刮的时候,当然就需要费点劲,所以很多女性在来月经的时候,都爱抱一个暖水袋,原理就是帮助子宫把淤血排出来。
      
    同样,不孕症,以及很多先天性疾病也有阳气不足有关,子宫在中医里叫胞宫,宫是宫殿,是孕育下一代的地方,您想象一下,如果你给孩子准备的宫殿温暖舒适,在这个环境中成长的孩子自然是健康而茁壮的,但如果这个宫殿透风撒气又受寒,生下来的孩子会是什么样子呢,为什么很多孩子阁三岔五感冒、发烧,还有孩子一生下来就有脑瘫、软骨病,这都与女性朋友的宫殿的好与坏有着直接的关系。
      
    其实,与阳气不足的相关疾病非常多,黄帝内经说:“凡阴阳之要,阳密乃固”,当阳气不足时,就不能固守本位,可浮于上,可越于下,可散于外,也可敛于内。我们平时所见的手脚冰冷,是阳气藏在体内而不能温暖四末所致。阳气浮于上,可表现为口舌生疮、面目红赤等上热下寒等等症状。越于下者,则可见到脚底冰凉,痛经等症状;散于外者,可以见到外表发热、怕热,内则虚冷的症状。所以与阳气不足的病症是非常之多的,从心血管疾病开始,到各种严重癌症,子宫肌瘤、子宫内膜症、便秘等,都与阳气不足有关。
      
    中医里面有一个重要派别叫“火神派”,火神派有一个重要的观点叫“病从寒中来”,甚至有很多火神派人物认为,世上之病,只有阳虚,没有阴虚。因此善用姜、附子等火热温性药物,大家都知道,附子是有毒的,而火神派却是以大剂量使用附子而驰名。当然,对于火神派中医的说法和疗法我们可以参考,但不能迷信,因为尽管阳虚体质的人较多,但不仅仅有阳虚一种体质。找火神派中医治疗时也一定要谨慎,因为有火神派医生只知道吃大剂热药附子来驱寒,而忽视了人体“水”是否缺乏,难免会失得其反。
      
    当然,阳虚体质并非都是天生的,除了部分来自于遗传外,很多都是我们不良的生活习惯导致阳气耗损所致的。因此需要及时改正这些习惯。
      
    比如很多人喜欢吃生冷寒凉的食物,如黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇,西瓜、梨、柿子等水果都是损阳的!会损伤我们赖以生长的“阳气”,从而改变了我们的体质。
      
    其次还有很多中医生受西医影响,很多中医生长期大量错用寒凉药物,如金银花、连翘、大青叶、板蓝根、野菊花等寒凉药物来为患者治病,结果不但病不见好,又添新病。由此可见,中医不是没有副作用,弄不好还会有更大的副作用。清代着名医家陈修圆曾经说过这样一句话:“宁事温补,勿事寒凉。”这句话是非常耐人寻味的。
      
    另外是滥用抗生素和各种激素,尤其现在的小孩,只要感冒发烧,千篇一律都上抗生素,抗生素在中医看来是苦寒的药物,对阳气的伤害特别大。在这种治疗方式下长大的孩子,阳虚便是自然而然的事情了。
      
    当然,工作烦劳也是原因之一,“阳气者,烦劳则张”,所谓张就是往外啊,尤其晚上阳气应该内收,应该回归本位。可是,一烦劳阳气就不能归位,不归位就会慢慢地耗散。
      
    另外,作息时间不规律,房事过频,纵欲也都会伤害到我们的阳气。因此,要预防阳虚,预防体质的改变,上述这些习惯不能不改。
     
           
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